Что делать, если после еды поднимается давление
Больные редко связывают повышение артериального давления с приемами пищи, однако специалистам известно, что подобная зависимость существует. После плотного обеда или ужина могут возникать такие симптомы, как тошнота, головная боль, тахикардия, тремор конечностей, одышка. Если давление повышается только после еды, рекомендуется начать лечение с изменения режима питания и рациона пациента.
Пересмотрите диету
Чаще всего артериальное давление повышают продукты и напитки, которые содержат кофеин или большое количество аминов. Эти вещества могут провоцировать сокращение, а затем расширение кровеносных сосудов. Амины образуются при расщеплении протеинов, поэтому при склонности к повышению давления после еды нужно с осторожностью употреблять мясные блюда. Большое количество аминов также содержится в зрелых фруктах и плодах, которые становятся мягкими (например, авокадо, бананах). Из рациона рекомендуется исключить крепкий кофе и чай, газировку, алкоголь. Лицам, у которых часто повышается давление, не рекомендуются острые, пряные и соленые блюда.
Поменяйте режим питания
Если перерыв между приемами пищи превышает 6 часов, в крови падает уровень глюкозы. Это провоцирует спазм мелких сосудов и повышение кровяного давления. Гипертоникам рекомендуется есть дробно и небольшими порциями. В сутки должно быть не менее 5 приемов пищи. Оптимальный объем одной порции – 250 г. Такой режим питания также показан при наличии проблем с лишним весом (это еще один независимый фактор развития артериальной гипертензии).
Обратитесь к врачу
Во многих случаях справиться с повышением давления после еды без применения специального лечения затруднительно. Если, несмотря на все меры по коррекции рациона и режима питания, жалобы пациента сохраняются, необходимо провести дополнительное обследование. Повышение давления может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы. Терапию подбирают с учетом характера основного заболевания. В рамках медикаментозного лечения при наличии соответствующих показаний назначают гипотензивные препараты.