Новости / %10.%10.%2016 Немецкие ученые порекомендовали шоколад для профилактики гипертонии

Немецкие исследователи из Института питания человека пришли к выводу, что регулярное употребление темного шоколада помогает предотвратить развитие гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые во главе с доктором Брайаном Байсе изучили данные 19 357 мужчин и женщин среднего возраста. В начале наблюдения всем участникам исследования измеряли антропометрические показатели и уровень артериального давления. В дальнейшем ученые регистрировали случаи смерти и каждые 2–3 года проводили анкетирование. С его помощью были собраны данные о сердечных приступах, инсультах и развитии хронических болезней. Общий период наблюдения составил 8 лет.

По итогам исследования оказалось, что самые низкие показатели артериального давления и риски инфаркта миокарда и инсульта оказались в группе участников, которые ели больше всего шоколада (7,5 грамм в день). Вероятность гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний у этих испытуемых была на 39 % ниже, чем у тех, кто ел меньше всего шоколада (1,7 грамм в день). Причем увеличение суточной дозы на 6 грамм вело к изменению статистики заболеваемости.

С учетом поправок на показатели кровяного давления исследователи пришли к выводу, что снижение количества сердечно-сосудистых патологий на 12 % коррелировало с уровнем потребления шоколада.

Как отмечают ученые, положительное влияние какао-продуктов связано с содержащимися в них флавоноидами. Эти вещества отвечают за повышение биологической доступности оксида азота из клеток, которые покрывают стенки кровеносных сосудов. Данный газ способствует расслаблению и расширению гладкомышечных клеток сосудов. Это и помогает снизить артериальное давление. Кроме того, оксид азота снижает вязкость крови.

Как пояснили эксперты, эксперимент убедительно продемонстрировал пользу шоколада с высоким содержанием какао (от 70 %). Однако ученые предупреждают, что каждые 100 грамм такого продукта содержат около 500 калорий. Поэтому если вы включаете в рацион темный шоколад, необходимо следить за общей калорийностью диеты, чтобы избежать возможных проблем с избыточным весом.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Препарат Индап может быть найден
в удобной пациенту аптеке, в том числе с использованием on-line сервисов, например: